نشانه های افسردگی

نشانه‌های بالینی افسردگی

افسردگی مجموعه‌ای از علائم روان‌شناختی، جسمی و رفتاری را شامل می‌شود. این نشانه‌ها باید حداقل دو هفته ادامه داشته باشند تا بتوان تشخیص افسردگی داد.

۱. علائم عاطفی و شناختی

✅ احساس غم، ناامیدی و پوچی: فرد به‌طور مداوم احساس ناراحتی و بی‌ارزشی می‌کند.
✅ کاهش علاقه و لذت: فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بودند، دیگر جذابیتی ندارند (بی‌لذتی یا آنهدونیا).
✅ احساس گناه و خودسرزنشی: فرد خود را بی‌ارزش یا مقصر مشکلات زندگی می‌داند.
✅ کاهش تمرکز و تصمیم‌گیری: تمرکز دشوار شده و فرد در انجام کارهای ساده دچار مشکل می‌شود.
✅ افکار مرگ و خودکشی: تمایل به مرگ یا فکر کردن به خودکشی ممکن است وجود داشته باشد.

۲. علائم جسمی (سوماتیک)

✅ تغییر در خواب: بی‌خوابی یا پرخوابی غیرعادی.
✅ تغییر در اشتها و وزن: کاهش یا افزایش شدید وزن بدون علت مشخص.
✅ کاهش انرژی و احساس خستگی مفرط: فرد همیشه احساس بی‌حالی دارد، حتی بدون فعالیت زیاد.
✅ دردهای جسمانی نامشخص: مانند سردرد، درد معده یا کمردرد بدون علت پزشکی مشخص.

۳. علائم رفتاری

✅ کناره‌گیری اجتماعی: فرد از دوستان، خانواده و فعالیت‌های اجتماعی فاصله می‌گیرد.
✅ کاهش فعالیت و کندی روانی-حرکتی: حرکات، گفتار و واکنش‌های فرد کندتر می‌شود.
✅ تحریک‌پذیری و عصبانیت: فرد ممکن است زود از کوره در برود یا حساس‌تر شود.
✅ مصرف مواد مخدر یا الکل: برخی افراد برای فرار از احساسات خود به مصرف مواد روی می‌آورند.

جمع‌بندی

🔹 برای تشخیص افسردگی، حداقل پنج مورد از این علائم باید بیش از دو هفته ادامه داشته باشند و در عملکرد روزمره فرد اختلال ایجاد کنند.